खून में कैल्शियम की कमी क्या है? कारण और लक्षण

शरीर को अच्छी सेहत बनाए रखने के लिए कई न्यूट्रिएंट्स और मिनरल्स की ज़रूरत होती है। कैल्शियम एक ऐसा मिनरल है जो ज़्यादातर हड्डियों में जमा होता है, जहाँ यह उन्हें मज़बूत रखने में मदद करता है, लेकिन यह खून में भी उतना ही ज़रूरी है। खून में कैल्शियम की असामान्य मात्रा से हाइपोकैल्सीमिया या हाइपरकैल्सीमिया हो सकता है।

यह आर्टिकल हाइपोकैल्सीमिया के बारे में बताता है, जिसे खून में कैल्शियम की कमी भी कहते हैं और इसके कारणों और लक्षणों पर भी गौर करता है।

खून में कैल्शियम की कमी क्या है?

खून में कैल्शियम की कमी, जिसे हाइपोकैल्सीमिया भी कहते हैं, एक ऐसी कंडीशन है जिसका इलाज हो सकता है और यह सभी उम्र के लोगों को हो सकती है। खून में कैल्शियम का लेवल पैराथाइरॉइड हार्मोन (PTH), विटामिन D और कैल्सीटोनिन से बना रहता है। इन फैक्टर्स की असामान्य मात्रा खून में कैल्शियम के लेवल पर असर डाल सकती है।

खून में कैल्शियम क्यों ज़रूरी है?

कैल्शियम ज़्यादातर हड्डियों में जमा होता है और हड्डियों की मज़बूती के लिए ज़रूरी है। जब खून में कैल्शियम की कमी होती है, तो शरीर हड्डियों से कैल्शियम निकालकर इसकी कमी पूरी करता है। इससे ऑस्टियोपोरोसिस नाम की बीमारी होती है, जिसमें हड्डियां कमज़ोर, छेद वाली और टूटने का खतरा बढ़ जाता है।

इसके अलावा, खून में कैल्शियम शरीर के दूसरे कामों के लिए भी ज़रूरी होता है। ये हैं:

1. रक्त वाहिकाओं को कसना और आराम देना
2. मस्तिष्क और रीढ़ की हड्डी के सामान्य कार्यों को विनियमित करना
3. रक्त का थक्का जमना
4. मांसपेशियों का सिकुड़ना
5. हृदय संकुचनशीलता

खून में कैल्शियम की कमी के क्या कारण हैं?

खून में कैल्शियम की कमी कई हेल्थ कंडीशन और डिसऑर्डर की वजह से हो सकती है। इनमें शामिल हैं:

1. हाइपोपैराथायरायडिज्म: पैराथायरायड हार्मोन खून में कैल्शियम का लेवल बनाए रखने के लिए ज़रूरी है। हाइपोपैराथायरायडिज्म तब होता है जब पैराथायरायड ग्लैंड्स इस हार्मोन का कम लेवल निकालते हैं।
2. विटामिन D की कमी: विटामिन D कैल्शियम को सोखने में मदद करता है। कम धूप और विटामिन D लेने से खून में कैल्शियम की कमी हो सकती है।
3. किडनी फेलियर: किडनी फेलियर कुछ तरह के विटामिन D के प्रोडक्शन को रोकता है।
4. स्यूडोहाइपोथायरायडिज्म: स्यूडोहाइपोथायरायडिज्म एक वंशानुगत बीमारी है जो पैराथायरायड हार्मोन के सामान्य लेवल पर शरीर के रिस्पॉन्स में रुकावट डालती है।
5. हाइपोमैग्नेसीमिया: हाइपोमैग्नेसीमिया का मतलब है शरीर में मैग्नीशियम का लेवल कम होना। पैराथाइरॉइड ग्लैंड्स को PTH निकालने के लिए मैग्नीशियम की ज़रूरत होती है।

खून में कैल्शियम की कमी के लक्षण क्या हैं?

कैल्शियम की हल्की कमी होती है, उनमें कोई लक्षण नहीं दिखते, लेकिन जैसे-जैसे कमी बढ़ती है, यह न सिर्फ़ हड्डियों पर बल्कि नसों और दिमाग पर भी असर डालती है। खून में कैल्शियम की कमी के लक्षण ये हैं:

1. पीठ और पैरों में मांसपेशियों में ऐंठन
2. भंगुर नाखून
3. रूखी, पपड़ीदार त्वचा
4. चिड़चिड़ापन
5. डिप्रेशन
6. मतिभ्रम
7. गले की मांसपेशियों में ऐंठन जिससे सांस लेने में दिक्कत होती है
8. दौरा
9. असामान्य हृदय गति

कैल्शियम की कमी का पता कैसे लगाया जाता है?

हाइपोकैल्सीमिया का पता कैल्शियम ब्लड टेस्ट से चलता है, जो टोटल और आयनाइज़्ड कैल्शियम लेवल को मापता है। टोटल ब्लड कैल्शियम की नॉर्मल रेंज 8.5-10.2 mg/dL होती है, जबकि आयनाइज़्ड ब्लड कैल्शियम की नॉर्मल रेंज 4.5-5.6 mg/dL होती है। इस रेंज से ऊपर या नीचे ब्लड कैल्शियम लेवल का मतलब है हाइपरकैल्सीमिया या हाइपोकैल्सीमिया।

कैल्शियम शरीर के कई कामों के लिए ज़रूरी है, लेकिन इसकी कमी या ज़्यादा होने पर अक्सर ध्यान नहीं जाता, जिससे कई तरह की हेल्थ प्रॉब्लम हो सकती हैं। इसलिए डॉक्टर से सलाह लेना और डॉ लाल पैथलैब्स के साथ कैल्शियम ब्लड टेस्ट शेड्यूल करना ज़रूरी है।

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पूछे जाने वाले प्रश्न

1. कैल्शियम की कमी से कौन सी बीमारी होती है?
   खून में कैल्शियम की कमी से ऑस्टियोपोरोसिस होता है, जिसमें हड्डियां कमज़ोर, छेददार हो जाती हैं और उनमें फ्रैक्चर होने का खतरा रहता है।
2. ज़्यादा कैल्शियम के क्या नुकसान हैं?
   ज़्यादा कैल्शियम या हाइपरकैल्सीमिया से कुछ मेडिकल कंडीशन हो सकती हैं, जैसे ऑस्टियोपोरोसिस, किडनी स्टोन, किडनी फेलियर और एरिथमिया।
3. कैल्शियम लेवल ज़्यादा होने पर क्या खाएं?
   कैल्शियम का बढ़ा हुआ लेवल कम किया जा सकता है। इसे ऐसे खाने से भी कम किया जा सकता है जो कैल्शियम एब्ज़ॉर्प्शन को कम करते हैं, जैसे साबुत अनाज, फलियां, पालक या शकरकंद।