ডেঙ্গু জ্বর কীভাবে প্রতিরোধ করবেন: মশার মরসুমে নিরাপদ থাকার টিপস

যখন বর্ষাকাল ঘনিয়ে আসে, তখন মশাবাহিত রোগের, বিশেষ করে ডেঙ্গু জ্বরের ঝুঁকি বেড়ে যায়। Aedes মশার মাধ্যমে সংক্রামিত ডেঙ্গু, যদি প্রাথমিক পর্যায়ে ধরা না পড়ে, তাহলে এটি জ্বর, প্লেটলেটের মাত্রা হ্রাস এবং অঙ্গ বিকলতার কারণ হতে পারে।

যদিও ডেঙ্গু পরীক্ষাগুলি কার্যকর চিকিৎসার একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ, তবুও আদর্শ পন্থা হল ডেঙ্গু প্রতিরোধ। প্রতিদিনের অভ্যাস যেমন মশা তাড়ানোর ওষুধ ব্যবহার বা প্রতিরক্ষামূলক পোশাক পরা, ডেঙ্গুর ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করতে পারে।

এই প্রবন্ধে আমরা বুঝব এবং শিখব কীভাবে ডেঙ্গু প্রতিরোধ করা যায় এবং বর্ষাকালে নিরাপদ থাকা যায়।

ডেঙ্গু কী? (What is Dengue?)

ডেঙ্গু একটি সংক্রমণ যা সংক্রামিত Aedes aegypti মশার কামড়ের মাধ্যমে ছড়ায়। এই মশাগুলি বর্ষাকালে সক্রিয় থাকে কারণ স্থির জল তাদের প্রজননের উপযুক্ত স্থান তৈরি করে।

ডেঙ্গুর প্রকারভেদ (Types of Dengue)

একবার কেউ বুঝে গেলে যে ডেঙ্গু কী, তখন তারা ডেঙ্গু প্রতিরোধের জন্য প্রয়োজনীয় পদক্ষেপ নিতে পারে। ডেঙ্গুকে নিম্নলিখিত প্রকারে শ্রেণীবদ্ধ করা যায় –

1. ডেঙ্গু ফিভার (Dengue Fever)

2. ডেঙ্গু হেমোরেজিক ফিভার (Dengue Haemorrhagic Fever – DHF)

3. ডেঙ্গু শক সিনড্রোম (Dengue Shock Syndrome – DSS)

ডেঙ্গুর কারণ (Causes of Dengue)

ডেঙ্গু ছড়ায় যখন Aedes মশা কাউকে কামড়ায়। এই মশাগুলি আগে থেকেই সংক্রামিত কারও রক্ত খাওয়ার পর বাহক হয়ে ওঠে। ডেঙ্গুর অন্যান্য কারণগুলি হল –

1. মশার কামড় – সংক্রামিত মশার কামড়ই প্রধান কারণ, যা দিনে সক্রিয় থাকে, বিশেষ করে সকাল ও বিকেলে।

2. জমে থাকা জল – মশা স্থির জলে ডিম পাড়ে, যেমন পাত্র, ড্রেন বা ফুলের টব।

3. উষ্ণ ও আর্দ্র আবহাওয়া – এই আবহাওয়া মশার বংশবিস্তার বাড়ায়।

4. শহর ও আধা-শহর এলাকায় – ঘনবসতি ও অপ্রতুল স্যানিটেশন ডেঙ্গুর ঝুঁকি বাড়ায়।

ডেঙ্গুর উপসর্গ (Symptoms of Dengue)

ডেঙ্গুর উপসর্গগুলো জানা খুব গুরুত্বপূর্ণ, কারণ এটি রোগ নিয়ন্ত্রণের মূল চাবিকাঠি। উপসর্গগুলি সাধারণত মশার কামড়ের ৪–১০ দিনের মধ্যে দেখা যায়:

1. চোখের পিছনে ব্যথা

2. পেশী ও অস্থিসন্ধির ব্যথা (“breakbone fever”)

3. বমি ভাব ও বমি

4. দুর্বলতা ও ক্লান্তি

5. ত্বকে র‍্যাশ (জ্বর শুরুর ২–৫ দিনের মধ্যে)

ডেঙ্গু প্রতিরোধের উপায় (Tips to Prevent Dengue)

শুধু ২০২৫ সালের প্রথম প্রান্তিকে ভারতেই ১২,০০০-র বেশি ডেঙ্গুর ঘটনা রিপোর্ট হয়েছে। এই পরিস্থিতিতে ডেঙ্গু প্রতিরোধ করা অত্যন্ত জরুরি।

ডেঙ্গু প্রতিরোধের কিছু উপায়:

1. মশার প্রজনন ক্ষেত্র ধ্বংস করুন – ড্রেন ও পাত্র পরিষ্কার রাখুন, জলের ট্যাঙ্ক ঢেকে রাখুন।

2. মশা তাড়ানোর ওষুধ ব্যবহার করুন – লেমন ইউক্যালিপটাস অয়েলজাত প্রাকৃতিক রেপেলেন্ট ব্যবহার করুন।

3. রক্ষাকবচ পোশাক পরুন – ফুলহাতা জামা ও লম্বা প্যান্ট পরুন, বিশেষ করে সকালে ও সন্ধ্যায়।

4. মশা রোধক ব্যবস্থা নিন – মশারি ব্যবহার করুন এবং দরজা-জানালা সন্ধ্যায় বন্ধ রাখুন।

5. মশার কামড়ের পরে করণীয় – কামড়ের স্থান পরিষ্কার রাখুন, আঁচড়াবেন না, জল পান করুন এবং প্রয়োজনে ডাক্তারের পরামর্শ নিন।

6. রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ান – ভিটামিন C-সমৃদ্ধ খাবার খান, বিশ্রাম নিন, হাইড্রেটেড থাকুন।

7. নিয়মিত স্বাস্থ্য পরীক্ষা করান – উপসর্গ দেখা দিলে অবিলম্বে ডেঙ্গু পরীক্ষা করান।

উপসংহার (Wrapping Up)

বর্ষাকালে ডেঙ্গুর প্রকোপ বেড়ে যায়, ফলে এটি একটি গুরুতর স্বাস্থ্য সমস্যা হয়ে দাঁড়ায়। তাই ডেঙ্গু সম্পর্কে সচেতনতা, উপসর্গ ও প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা জানা জরুরি। উপসর্গ দেখা দিলে Dr Lal PathLabs অ্যাপ ডাউনলোড করে ঘরে বসেই ডেঙ্গু পরীক্ষার বুকিং করুন।

প্রায়শই জিজ্ঞাসিত প্রশ্নাবলী (FAQs)

1. মশার কামড়ের পরে কীভাবে ডেঙ্গু প্রতিরোধ করবেন?
কামড়ের স্থান পরিষ্কার রাখুন, উপসর্গ লক্ষ্য করুন, জল পান করুন এবং ডেঙ্গু পরীক্ষার মাধ্যমে জটিলতা এড়ান।

2. কখন ডেঙ্গুর পরীক্ষা করানো উচিত?
জ্বর, শরীর ব্যথা বা র‍্যাশ দেখা দিলে, বিশেষ করে বর্ষাকালে বা মশার কামড়ের পরে, অবিলম্বে পরীক্ষা করানো উচিত।

3. কীভাবে ডেঙ্গু বাহক মশা থেকে নিজেকে রক্ষা করবেন?
ফুলহাতা জামা ও প্যান্ট পরুন, মশা তাড়ানোর ওষুধ ব্যবহার করুন এবং মশারি ব্যবহার করুন।