{"id":15452,"date":"2025-04-21T17:55:31","date_gmt":"2025-04-21T12:25:31","guid":{"rendered":"https:\/\/www.lalpathlabs.com\/blog\/?p=15452"},"modified":"2025-04-22T11:06:08","modified_gmt":"2025-04-22T05:36:08","slug":"intermittent-fasting-in-hindi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.lalpathlabs.com\/blog\/intermittent-fasting-in-hindi\/","title":{"rendered":"\u0907\u0902\u091f\u0930\u092e\u093f\u091f\u0947\u0902\u091f \u092b\u093e\u0938\u094d\u091f\u093f\u0902\u0917 \u2013 \u092b\u093e\u092f\u0926\u0947, \u0928\u0941\u0915\u0938\u093e\u0928 \u0914\u0930 \u0936\u0947\u0921\u094d\u092f\u0942\u0932"},"content":{"rendered":"<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-medium\" src=\"https:\/\/ind01.safelinks.protection.outlook.com\/?url=https%3A%2F%2Fmedia-blog.lalpathlabs.com%2Fapis%2F0757fde6-0dab-4ee9-b036-902e0ae6da8e.png&amp;data=05%7C02%7CHitarthi.Wadhwa%40lalpathlabs.com%7Cbd0c10a418c846e4258c08dd80c184f2%7C705f434778b94542b2ad153071b3d339%7C0%7C0%7C638808290846272395%7CUnknown%7CTWFpbGZsb3d8eyJFbXB0eU1hcGkiOnRydWUsIlYiOiIwLjAuMDAwMCIsIlAiOiJXaW4zMiIsIkFOIjoiTWFpbCIsIldUIjoyfQ%3D%3D%7C0%7C%7C%7C&amp;sdata=K9LbgCGn2XCRiSdp7gblS0JpCtPsPCGY43ihDp0iN9Y%3D&amp;reserved=0\" alt=\"Intermittent Fasting\" width=\"1200\" height=\"600\" \/><\/p>\n<p>\u0907\u0902\u091f\u0930\u092e\u093f\u091f\u0947\u0902\u091f \u092b\u093e\u0938\u094d\u091f\u093f\u0902\u0917 (Intermittent fasting) \u0935\u091c\u0928 \u0918\u091f\u093e\u0928\u0947 (Weight Loss) \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0906\u091c \u0915\u0947 \u0926\u094c\u0930 \u092e\u0947\u0902 \u090f\u0915 \u092c\u0947\u0939\u0926 \u0932\u094b\u0915\u092a\u094d\u0930\u093f\u092f \u0938\u0947\u0939\u0924 \u0938\u0902\u092c\u0902\u0927\u0940 \u091f\u094d\u0930\u0947\u0902\u0921 (Health Trend) \u092c\u0928 \u091a\u0941\u0915\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0909\u092a\u0935\u093e\u0938 \u0915\u0947 \u0907\u0938 \u0928\u090f \u0924\u0930\u0940\u0915\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u0935\u094d\u092f\u0915\u094d\u0924\u093f \u0915\u094b \u090f\u0915 \u0928\u093f\u092f\u092e\u093f\u0924 \u0905\u0902\u0924\u0930\u093e\u0932 \u092a\u0930 \u092d\u094b\u091c\u0928 \u091b\u094b\u0921\u093c\u0928\u093e \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0907\u0902\u091f\u0930\u092e\u093f\u091f\u0947\u0902\u091f \u092b\u093e\u0938\u094d\u091f\u093f\u0902\u0917 \u0915\u0947 \u091c\u0930\u093f\u090f \u092e\u0947\u091f\u093e\u092c\u0949\u0932\u093f\u0915 \u0939\u0947\u0932\u094d\u0925 (metabolic health)\u092f\u093e\u0928\u0940 \u091a\u092f\u093e\u092a\u091a\u092f \u0938\u0902\u092c\u0902\u0927\u0940 \u092a\u094d\u0930\u094b\u0938\u0947\u0938 \u0924\u0947\u091c \u0939\u094b\u0924\u0940 \u0939\u0948 \u0914\u0930 \u092e\u0947\u0902\u091f\u0932 \u0939\u0947\u0932\u094d\u0925 \u092d\u0940 \u092c\u0922\u093c\u093f\u092f\u093e \u0930\u0939\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0964 \u0926\u0942\u0938\u0930\u0947 \u091f\u094d\u0930\u0947\u0921\u093f\u0936\u0928\u0932 \u0921\u093e\u0907\u091f \u092a\u094d\u0932\u093e\u0928 \u091c\u093f\u0928\u092e\u0947\u0902 \u0915\u094d\u092f\u093e \u0916\u093e\u090f\u0902 \u0914\u0930 \u0915\u094d\u092f\u093e \u0928\u0939\u0940\u0902 \u092a\u0930 \u092b\u094b\u0915\u0938 \u0915\u093f\u092f\u093e \u091c\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948, \u0909\u0928\u0938\u0947 \u0905\u0932\u0917 \u0907\u0902\u091f\u0930\u092e\u093f\u091f\u0947\u0902\u091f \u092b\u093e\u0938\u094d\u091f\u093f\u0902\u0917 \u092e\u0947\u0902 \u0915\u092c \u0916\u093e\u0928\u093e \u0939\u0948 \u0914\u0930 \u0915\u092c \u0928\u0939\u0940\u0902, \u0907\u0938 \u092c\u093e\u0924 \u092a\u0930 \u091c\u094b\u0930 \u0926\u093f\u092f\u093e \u091c\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0907\u0902\u091f\u0930\u092e\u093f\u091f\u0947\u0902\u091f \u092b\u093e\u0938\u094d\u091f\u093f\u0902\u0917 \u0915\u093e \u0936\u0947\u0921\u094d\u092f\u0942\u0932 \u0921\u093e\u0907\u091f \u0915\u0947 \u0926\u094c\u0930\u093e\u0928 \u092d\u094b\u091c\u0928 \u0915\u094b \u091a\u0941\u0928\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0915\u0908 \u0935\u093f\u0915\u0932\u094d\u092a \u092a\u094d\u0930\u0926\u093e\u0928 \u0915\u0930\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0907\u0938 \u0906\u0930\u094d\u091f\u093f\u0915\u0932 \u092e\u0947\u0902 \u0939\u092e \u092c\u0924\u093e\u090f\u0902\u0917\u0947 \u0915\u093f \u0907\u0902\u091f\u0930\u092e\u093f\u091f\u0947\u0902\u091f \u092b\u093e\u0938\u094d\u091f\u093f\u0902\u0917 \u0915\u094d\u092f\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0907\u0938\u0915\u0947 \u0938\u093e\u0925 \u0938\u093e\u0925 \u0907\u0902\u091f\u0930\u092e\u093f\u091f\u0947\u0902\u091f \u092b\u093e\u0938\u094d\u091f\u093f\u0902\u0917 \u0915\u0947 \u092b\u093e\u092f\u0926\u0947 \u0914\u0930 \u0928\u0941\u0915\u0938\u093e\u0928 \u0915\u0947 \u0905\u0932\u093e\u0935\u093e \u0907\u0938\u0915\u0947 \u0915\u0941\u091b \u0932\u094b\u0915\u092a\u094d\u0930\u093f\u092f \u0936\u0947\u0921\u094d\u092f\u0942\u0932 \u092d\u0940 \u092f\u0939\u093e\u0902 \u091c\u093e\u0928\u0947\u0902\u0917\u0947\u0964<\/p>\n<h2><span style=\"font-size: 14pt\"><strong>\u0907\u0902\u091f\u0930\u092e\u093f\u091f\u0947\u0902\u091f<\/strong> <strong>\u092b\u093e\u0938\u094d\u091f\u093f\u0902\u0917<\/strong> <strong>\u0915\u094d\u092f\u093e<\/strong> <strong>\u0939\u0948<\/strong><strong>? <\/strong><strong>(<\/strong><strong>What is Intermittent Fasting?<\/strong><strong>)<\/strong><\/span><\/h2>\n<p>\u0907\u0902\u091f\u0930\u092e\u093f\u091f\u0947\u0902\u091f \u092b\u093e\u0938\u094d\u091f\u093f\u0902\u0917 \u092f\u093e\u0928\u0940 \u090f\u0915 \u0928\u093f\u092f\u092e\u093f\u0924 \u0905\u0902\u0924\u0930\u093e\u0932 \u092a\u0930 \u0915\u0940 \u0917\u0908 \u092b\u0942\u0921 \u092a\u094d\u0930\u0948\u0915\u094d\u091f\u093f\u0938\u0964 \u0907\u0902\u091f\u0930\u092e\u093f\u091f\u0947\u0902\u091f \u092b\u093e\u0938\u094d\u091f\u093f\u0902\u0917 \u092e\u0947\u0902 \u0935\u094d\u092f\u0915\u094d\u0924\u093f \u090f\u0915 \u0916\u093e\u0938 \u0914\u0930 \u0932\u0902\u092c\u0947 \u0938\u092e\u092f \u0924\u0915 \u0915\u093f\u0938\u0940 \u092d\u0940 \u0915\u0948\u0932\u094b\u0930\u0940 \u0915\u093e \u0938\u0947\u0935\u0928 \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0915\u0930\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0907\u0902\u091f\u0930\u092e\u093f\u091f\u0947\u0902\u091f \u092b\u093e\u0938\u094d\u091f\u093f\u0902\u0917 \u092e\u0947\u0902 \u092d\u094b\u091c\u0928 \u092a\u0930 \u0928\u0939\u0940\u0902 \u092c\u0932\u094d\u0915\u093f \u092d\u094b\u091c\u0928 \u0915\u0947 \u0938\u092e\u092f \u092a\u0930 \u0927\u094d\u092f\u093e\u0928 \u0926\u093f\u092f\u093e \u091c\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0907\u0938\u0915\u0947 \u0924\u0939\u0924 \u0926\u093f\u0928 \u0915\u0947 \u0915\u0941\u091b \u0918\u0902\u091f\u0947 \u092f\u093e \u0938\u092a\u094d\u0924\u093e\u0939 \u092e\u0947\u0902 \u0915\u0941\u091b \u0926\u093f\u0928 \u092b\u093e\u0938\u094d\u091f \u0915\u0930\u0928\u093e \u092f\u093e\u0928\u0940 \u0909\u092a\u0935\u093e\u0938 \u0915\u0930\u0928\u093e \u0936\u093e\u092e\u093f\u0932 \u0939\u0948\u0964 \u0907\u0902\u091f\u0930\u092e\u093f\u091f\u0947\u0902\u091f \u092b\u093e\u0938\u094d\u091f\u093f\u0902\u0917 \u0921\u093e\u0907\u091f \u092a\u094d\u0932\u093e\u0928 \u0915\u094b \u092b\u0949\u0932\u094b \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0938\u0947 \u0936\u0930\u0940\u0930 \u0915\u094b \u092d\u094b\u091c\u0928 \u0915\u094b \u092a\u0942\u0930\u0940 \u0924\u0930\u0939 \u092a\u091a\u093e\u0928\u0947 \u0914\u0930 \u092e\u0947\u091f\u093e\u092c\u0949\u0932\u093f\u091c\u094d\u092e \u092a\u094d\u0930\u094b\u0938\u0947\u0938 \u0915\u094b \u0926\u0941\u0930\u0941\u0938\u094d\u0924 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0915\u093e \u092a\u0930\u094d\u092f\u093e\u092a\u094d\u0924 \u0938\u092e\u092f \u092e\u093f\u0932 \u092a\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0907\u0902\u091f\u0930\u092e\u093f\u091f\u0947\u0902\u091f \u092b\u093e\u0938\u094d\u091f\u093f\u0902\u0917 \u0915\u0940 \u092e\u0926\u0926 \u0938\u0947 \u092b\u0948\u091f \u092c\u0930\u094d\u0928 \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948, \u0907\u0902\u0938\u0941\u0932\u093f\u0928 \u0938\u0947\u0902\u0938\u0947\u091f\u093f\u0935\u093f\u091f\u0940 \u092e\u091c\u092c\u0942\u0924 \u0939\u094b\u0924\u0940 \u0939\u0948 \u0914\u0930 \u0913\u0935\u0930\u0911\u0932 \u0939\u0947\u0932\u094d\u0925 \u092e\u0947\u0902 \u0938\u0941\u0927\u093e\u0930 \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong><em>Also read about <\/em><\/strong><a href=\"https:\/\/www.lalpathlabs.com\/blog\/intermittent-fever\/\"><strong><em>intermittent fever<\/em><\/strong><\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2><span style=\"font-size: 14pt\"><strong>\u0907\u0902\u091f\u0930\u092e\u093f\u091f\u0947\u0902\u091f<\/strong> <strong>\u092b\u093e\u0938\u094d\u091f\u093f\u0902\u0917<\/strong> <strong>\u0915\u0947<\/strong> <strong>\u0915\u094d\u092f\u093e<\/strong> <strong>\u092b\u093e\u092f\u0926\u0947<\/strong> <strong>\u0939\u0948\u0902<\/strong><strong>? (<\/strong><strong>Benefits of Intermittent Fasting)<\/strong><\/span><\/h2>\n<p>\u0907\u0902\u091f\u0930\u092e\u093f\u091f\u0947\u0902\u091f \u092b\u093e\u0938\u094d\u091f\u093f\u0902\u0917 \u0915\u0947 \u092b\u093e\u092f\u0926\u0947 \u0907\u0938 \u092a\u094d\u0930\u0915\u093e\u0930 \u0939\u0948\u0902 \u2013<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ol>\n<li>\u0935\u091c\u0928 \u0918\u091f\u093e\u0928\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u092e\u0926\u0926\u0917\u093e\u0930 (<strong>Supports weight loss<\/strong>) &#8211; \u0907\u0902\u091f\u0930\u092e\u093f\u091f\u0947\u0902\u091f \u092b\u093e\u0938\u094d\u091f\u093f\u0902\u0917 \u0936\u0930\u0940\u0930 \u092e\u0947\u0902 \u0915\u0948\u0932\u094b\u0930\u0940 \u0915\u093e \u0907\u0928\u091f\u0947\u0915 \u0915\u092e \u0915\u0930\u0924\u093e \u0939\u0948 \u091c\u093f\u0938\u0938\u0947 \u0936\u0930\u0940\u0930 \u092e\u0947\u0902 \u0915\u0948\u0932\u094b\u0930\u0940 \u0915\u0940 \u0915\u092e\u0940 \u0939\u094b\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0964 \u0915\u0948\u0932\u094b\u0930\u0940 \u0915\u0940 \u0915\u092e\u0940 \u0939\u094b\u0928\u0947 \u0938\u0947 \u0936\u0930\u0940\u0930 \u092e\u0947\u0902 \u0938\u094d\u091f\u094b\u0930 \u092b\u0948\u091f \u092f\u093e\u0928\u0940 \u0935\u091c\u0928 \u0915\u094b \u0918\u091f\u093e\u0928\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u092e\u0926\u0926 \u092e\u093f\u0932\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0964 \u0907\u0902\u091f\u0930\u092e\u093f\u091f\u0947\u0902\u091f \u092b\u093e\u0938\u094d\u091f\u093f\u0902\u0917 \u0915\u0940 \u092e\u0926\u0926 \u0938\u0947 \u0936\u0930\u0940\u0930 \u090f\u0928\u0930\u094d\u091c\u0940 \u092a\u093e\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0905\u092a\u0928\u0947 \u0905\u0902\u0926\u0930 \u091c\u092e\u093e \u092b\u0948\u091f \u0915\u093e \u0909\u092a\u092f\u094b\u0917 \u0915\u0930\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0907\u0938\u0938\u0947 \u0936\u0930\u0940\u0930 \u0915\u093e \u092b\u0948\u091f \u092c\u0930\u094d\u0928 \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948 \u0914\u0930 \u092a\u0930\u093f\u0923\u093e\u092e\u0938\u094d\u0935\u0930\u0942\u092a \u0935\u091c\u0928 \u092d\u0940 \u0927\u0940\u0930\u0947 \u0927\u0940\u0930\u0947 \u0915\u092e \u0939\u094b\u0928\u0947 \u0932\u0917\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964<\/li>\n<li>\u092c\u094d\u0932\u0921 \u0936\u0941\u0917\u0930 \u092e\u0947\u0902 \u0938\u0941\u0927\u093e\u0930 (<strong>Improves blood sugar<\/strong>) &#8211; \u0907\u0902\u091f\u0930\u092e\u093f\u091f\u0947\u0902\u091f \u092b\u093e\u0938\u094d\u091f\u093f\u0902\u0917 \u0915\u0947 \u0924\u0939\u0924 \u0930\u0941\u0915 \u0930\u0941\u0915 \u0915\u0930 \u092d\u094b\u091c\u0928 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0914\u0930 \u0932\u0902\u092c\u0947 \u0938\u092e\u092f \u0924\u0915 \u092d\u094b\u091c\u0928 \u0938\u0947 \u0926\u0942\u0930 \u0930\u0939\u0928\u0947 \u092a\u0930 \u0936\u0930\u0940\u0930 \u092e\u0947\u0902 \u0907\u0902\u0938\u0941\u0932\u093f\u0928 \u0915\u093e \u0938\u094d\u0924\u0930 \u0915\u092e \u0939\u094b \u091c\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0907\u0938\u0938\u0947 \u0936\u0930\u0940\u0930 \u092e\u0947\u0902 \u092c\u094d\u0932\u0921 \u0936\u0941\u0917\u0930 \u092e\u0947\u0902 \u092c\u0922\u093c\u094b\u0924\u0930\u0940 \u0914\u0931 \u0917\u093f\u0930\u093e\u0935\u091f \u0915\u0947 \u0916\u0924\u0930\u0947 \u0915\u092e \u0939\u094b \u091c\u093e\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u0916\u093e\u0938\u0924\u094c\u0930 \u092a\u0930 \u0921\u093e\u092f\u092c\u093f\u091f\u0940\u091c \u0915\u0947 \u0936\u093f\u0915\u093e\u0930 \u0932\u094b\u0917\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u092c\u094d\u0932\u0921 \u0936\u0941\u0917\u0930 \u0915\u093e \u0928\u093f\u092f\u092e\u093f\u0924 \u0930\u0939\u0928\u093e \u092c\u0939\u0941\u0924 \u091c\u0930\u0942\u0930\u0940 \u092e\u093e\u0928\u093e \u091c\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964<\/li>\n<li>\u0907\u0902\u0938\u0941\u0932\u093f\u0928 \u0930\u0947\u091c\u093f\u0938\u094d\u091f\u0947\u0902\u0938 \u0915\u092e \u0915\u0930\u0928\u093e (<strong>Reduces insulin resistance<\/strong>) &#8211; \u0907\u0902\u091f\u0930\u092e\u093f\u091f\u0947\u0902\u091f \u092b\u093e\u0938\u094d\u091f\u093f\u0902\u0917 \u0915\u0940 \u092e\u0926\u0926 \u0938\u0947 \u0936\u0930\u0940\u0930 \u092e\u0947\u0902 \u0907\u0902\u0938\u0941\u0932\u093f\u0928 \u0938\u0947\u0902\u0938\u0947\u091f\u093f\u0935\u093f\u091f\u0940 \u0915\u094b \u092c\u0922\u093c\u093e\u0928\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u092e\u0926\u0926 \u092e\u093f\u0932\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0964 \u0907\u0938\u0938\u0947 \u0936\u0930\u0940\u0930 \u092e\u0947\u0902 \u092c\u094d\u0932\u0921 \u0936\u0941\u0917\u0930 \u0915\u094b \u092e\u0948\u0928\u0947\u091c \u0915\u0930\u0928\u093e \u0915\u093e\u092b\u0940 \u0906\u0938\u093e\u0928 \u0939\u094b \u091c\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964<\/li>\n<li>\u0936\u0930\u0940\u0930 \u092e\u0947\u0902 \u0938\u0942\u091c\u0928 \u0915\u094b \u0915\u092e \u0915\u0930\u0928\u093e (<strong>Reduces inflammation<\/strong>) &#8211; \u0907\u0902\u091f\u0930\u092e\u093f\u091f\u0947\u0902\u091f \u092b\u093e\u0938\u094d\u091f\u093f\u0902\u0917 \u0915\u094b \u092b\u0949\u0932\u094b \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0938\u0947 \u0936\u0930\u0940\u0930 \u092e\u0947\u0902 \u0906\u0908 \u0938\u0942\u091c\u0928 \u0915\u094b \u0915\u092e \u0915\u093f\u092f\u093e \u091c\u093e \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0907\u0902\u091f\u0930\u092e\u093f\u091f\u0947\u0902\u091f \u092b\u093e\u0938\u094d\u091f\u093f\u0902\u0917 \u092a\u0941\u0930\u093e\u0928\u0940 \u092c\u0940\u092e\u093e\u0930\u093f\u092f\u094b\u0902 \u0915\u094b \u0930\u094b\u0915\u0928\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u092e\u0926\u0926 \u0915\u0930\u0924\u0940 \u0939\u0948 \u0914\u0930 \u0913\u0935\u0930\u0911\u0932 \u0939\u0947\u0932\u094d\u0925 \u092e\u0947\u0902 \u0938\u0941\u0927\u093e\u0930 \u0932\u093e\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0964<\/li>\n<li>\u092e\u0947\u0902\u091f\u0932 \u0939\u0947\u0932\u094d\u0925 \u092e\u0947\u0902 \u0938\u0941\u0927\u093e\u0930 \u0932\u093e\u0928\u093e (<strong>Improves brain health:<\/strong>) &#8211; \u0907\u0902\u091f\u0930\u092e\u093f\u091f\u0947\u0902\u091f \u092b\u093e\u0938\u094d\u091f\u093f\u0902\u0917 \u0915\u0940 \u092e\u0926\u0926 \u0938\u0947 \u092e\u0947\u0902\u091f\u0932 \u0939\u0947\u0932\u094d\u0925 \u092d\u0940 \u092e\u091c\u092c\u0942\u0924 \u0939\u094b\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0964 \u0907\u0938\u0947 \u092b\u0949\u0932\u094b \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0938\u0947 \u0928\u094d\u092f\u0942\u0930\u094b\u092a\u094d\u0932\u093e\u0938\u094d\u091f\u093f\u0915\u093f\u091f\u0940 (\u0907\u0938 \u092a\u094d\u0930\u094b\u0938\u0947\u0938 \u092e\u0947\u0902 \u0926\u093f\u092e\u093e\u0917 \u0928\u090f \u0915\u094c\u0936\u0932 \u0938\u0940\u0916\u0924\u093e \u0939\u0948) \u0915\u094b \u092c\u0922\u093c\u093e\u0935\u093e \u092e\u093f\u0932\u0924\u093e \u0939\u0948 \u0914\u0930 \u092e\u093e\u0928\u0938\u093f\u0915 \u0915\u094d\u0937\u092e\u0924\u093e \u092e\u091c\u092c\u0942\u0924 \u0939\u094b\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0964<\/li>\n<\/ol>\n<h2><span style=\"font-size: 14pt\"><strong>\u0938\u093e\u092e\u093e\u0928\u094d\u092f<\/strong> <strong>\u0907\u0902\u091f\u0930\u092e\u093f\u091f\u0947\u0902\u091f<\/strong> <strong>\u092b\u093e\u0938\u094d\u091f\u093f\u0902\u0917<\/strong> <strong>\u0936\u0947\u0921\u094d\u092f\u0942\u0932<\/strong> <strong>(<\/strong><strong>Common Intermittent Fasting Schedules<\/strong><strong>)<\/strong><\/span><\/h2>\n<p>\u0907\u0902\u091f\u0930\u092e\u093f\u091f\u0947\u0902\u091f \u092b\u093e\u0938\u094d\u091f\u093f\u0902\u0917 \u0915\u0940 \u092a\u094d\u0930\u0948\u0915\u094d\u091f\u093f\u0938 \u0915\u0908 \u0924\u0930\u0940\u0915\u094b\u0902 \u0938\u0947 \u0915\u0940 \u091c\u093e \u0938\u0915\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0964 \u0915\u0941\u091b \u0938\u093e\u092e\u093e\u0928\u094d\u092f \u0907\u0902\u091f\u0930\u092e\u093f\u091f\u0947\u0902\u091f \u092b\u093e\u0938\u094d\u091f\u093f\u0902\u0917 \u0936\u0947\u0921\u094d\u092f\u0942\u0932 \u0907\u0938 \u0924\u0930\u0939 \u0939\u0948\u0902 \u2013<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ol>\n<li>16\/8 \u092b\u093e\u0938\u094d\u091f\u093f\u0902\u0917 (<strong>16\/8 fasting<\/strong>) &#8211; \u0907\u0902\u091f\u0930\u092e\u093f\u091f\u0947\u0902\u091f \u092b\u093e\u0938\u094d\u091f\u093f\u0902\u0917 \u0915\u093e \u092f\u0947 \u0936\u0947\u0921\u094d\u092f\u0942\u0932 \u0938\u092c\u0938\u0947 \u092a\u0949\u092a\u0941\u0932\u0930 \u0936\u0947\u0921\u094d\u092f\u0942\u0932 \u0939\u0948\u0964 \u0907\u0938\u092e\u0947\u0902 \u0935\u094d\u092f\u0915\u094d\u0924\u093f 24 \u0918\u0902\u091f\u0947 \u092e\u0947\u0902 16 \u0918\u0902\u091f\u0947 \u092b\u093e\u0938\u094d\u091f \u0930\u0916\u0924\u093e \u0939\u0948 \u0914\u0930 \u092c\u093e\u0915\u0940 \u092c\u091a\u0947 8 \u0918\u0902\u091f\u094b\u0902 \u092e\u0947\u0902 \u092d\u094b\u091c\u0928 \u0915\u0930\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964<\/li>\n<li>5\/2 \u092b\u093e\u0938\u094d\u091f\u093f\u0902\u0917 (<strong>5\/2 fasting<\/strong>) \u2013 \u0907\u0938 \u092e\u0948\u0925\u0921 \u0915\u094b \u092b\u093e\u0938\u094d\u091f \u0921\u093e\u0907\u091f \u0915\u0939\u093e \u091c\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0907\u0938 \u0936\u0947\u0921\u094d\u092f\u0942\u0932 \u092e\u0947\u0902 \u0938\u092a\u094d\u0924\u093e\u0939 \u092e\u0947\u0902 \u092a\u093e\u0902\u091a \u0926\u093f\u0928 \u0938\u093e\u092e\u093e\u0928\u094d\u092f \u0930\u0942\u092a \u0938\u0947 \u092d\u094b\u091c\u0928 \u0915\u0930\u0928\u093e \u0939\u0948 \u0914\u0930 \u092c\u093e\u0915\u0940 \u092c\u091a\u0947 \u0926\u094b \u0926\u093f\u0928 \u092c\u0939\u0941\u0924 \u0939\u0940 \u0915\u092e \u0915\u0948\u0932\u094b\u0930\u0940 \u0935\u093e\u0932\u093e \u0915\u092e \u092d\u094b\u091c\u0928 \u0915\u0930\u0928\u093e \u0939\u0948\u0964<\/li>\n<li>\u0905\u0932\u094d\u091f\u0930\u0928\u0947\u091f \u092b\u093e\u0938\u094d\u091f\u093f\u0902\u0917 (<strong>Alternate day fasting<\/strong>) &#8211; \u0907\u0902\u091f\u0930\u092e\u093f\u091f\u0947\u0902\u091f \u092b\u093e\u0938\u094d\u091f\u093f\u0902\u0917 \u0915\u093e \u092f\u0947 \u0936\u0947\u0921\u094d\u092f\u0942\u0932 \u092b\u093e\u0938\u094d\u091f \u0914\u0930 \u0928\u0949\u0928 \u092b\u093e\u0938\u094d\u091f\u093f\u0902\u0917 \u0926\u093f\u0928\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u092c\u0940\u091a \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0907\u0938\u092e\u0947\u0902 \u0935\u094d\u092f\u0915\u094d\u0924\u093f \u090f\u0915 \u0926\u093f\u0928 \u091b\u094b\u0921\u093c\u0915\u0930 \u090f\u0915 \u0926\u093f\u0928 \u092d\u094b\u091c\u0928 \u0915\u0930\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u092f\u093e\u0928\u0940 24 \u0918\u0902\u091f\u0947 \u0915\u093e \u0909\u092a\u0935\u093e\u0938 \u0914\u0930 \u0905\u0917\u0932\u0947 24 \u0918\u0902\u091f\u0947 \u092d\u094b\u091c\u0928 \u0915\u0930\u0928\u093e\u0964<\/li>\n<li>\u0908\u091f\u2013\u0938\u094d\u091f\u0949\u092a\u2013\u0908\u091f (<strong>Eat-stop-eat<\/strong>) &#8211; \u0907\u0902\u091f\u0930\u092e\u093f\u091f\u0947\u0902\u091f \u092b\u093e\u0938\u094d\u091f\u093f\u0902\u0917 \u0915\u0947 \u0907\u0938 \u0936\u0947\u0921\u094d\u092f\u0942\u0932 \u092e\u0947\u0902 \u0938\u092a\u094d\u0924\u093e\u0939 \u092e\u0947\u0902 \u090f\u0915 \u092f\u093e \u0926\u094b \u0926\u093f\u0928 \u092b\u093e\u0938\u094d\u091f\u093f\u0902\u0917 \u0915\u0940 \u091c\u093e\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0964 \u092f\u0947 \u092b\u093e\u0938\u094d\u091f\u093f\u0902\u0917 \u092a\u0942\u0930\u0947 24 \u0918\u0902\u091f\u0947 \u0915\u0940 \u0939\u094b\u0924\u0940 \u0939\u0948 \u092f\u093e\u0928\u0940 \u092a\u0942\u0930\u0947 \u090f\u0915 \u0926\u093f\u0928 \u0915\u0941\u091b \u092d\u0940 \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0916\u093e\u0928\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0907\u0938 \u0936\u0947\u0921\u094d\u092f\u0942\u0932 \u092e\u0947\u0902 \u0916\u093e\u0928\u0947 \u0938\u0947 \u090f\u0915 \u0932\u0902\u092c\u093e \u092c\u094d\u0930\u0947\u0915 \u092e\u093f\u0932\u0924\u093e \u0939\u0948 \u091c\u093f\u0938\u0938\u0947 \u0915\u0948\u0932\u094b\u0930\u0940 \u0907\u0928\u091f\u0947\u0915 \u0915\u093e\u092b\u0940 \u0915\u092e \u0939\u094b \u091c\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964<\/li>\n<\/ol>\n<h2><span style=\"font-size: 14pt\"><strong>\u0907\u0902\u091f\u0930\u092e\u093f\u091f\u0947\u0902\u091f<\/strong> <strong>\u092b\u093e\u0938\u094d\u091f\u093f\u0902\u0917<\/strong> <strong>\u0915\u0947<\/strong> <strong>\u0928\u0941\u0915\u0938\u093e\u0928<\/strong> <strong>\u0915\u094d\u092f\u093e<\/strong> <strong>\u0939\u0948\u0902<\/strong><strong>?<\/strong><strong> (<\/strong><strong>Disadvantages of Intermittent Fasting<\/strong><strong>)<\/strong><\/span><\/h2>\n<p>\u0926\u0947\u0916\u093e \u091c\u093e\u090f \u0924\u094b \u0938\u0947\u0939\u0924 \u0915\u094b \u0922\u0947\u0930 \u0938\u093e\u0930\u0947 \u092b\u093e\u092f\u0926\u0947 \u0926\u0947\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0938\u093e\u0925 \u0938\u093e\u0925 \u0907\u0902\u091f\u0930\u092e\u093f\u091f\u0947\u0902\u091f \u092b\u093e\u0938\u094d\u091f\u093f\u0902\u0917 \u0915\u093e \u0936\u0947\u0921\u094d\u092f\u0942\u0932 \u0938\u0947\u0939\u0924 \u0915\u094b \u0915\u0941\u091b \u0928\u0941\u0915\u0938\u093e\u0928 \u092d\u0940 \u0915\u0930\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0907\u0902\u091f\u0930\u092e\u093f\u091f\u0947\u0902\u091f \u092b\u093e\u0938\u094d\u091f\u093f\u0902\u0917 \u0915\u0947 \u0928\u0941\u0915\u0938\u093e\u0928 \u0907\u0938 \u092a\u094d\u0930\u0915\u093e\u0930 \u0939\u0948\u0902 \u2013<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ol>\n<li><strong>\u0932\u0917\u093e\u0924\u093e\u0930 \u092d\u0942\u0916 \u0932\u0917\u0928\u093e<\/strong> \u2013 \u0907\u0902\u091f\u0930\u092e\u093f\u091f\u0947\u0902\u091f \u092b\u093e\u0938\u094d\u091f\u093f\u0902\u0917 \u0915\u0930\u0924\u0947 \u0935\u0915\u094d\u0924 \u091a\u0942\u0902\u0915\u093f \u0936\u0930\u0940\u0930 \u0915\u094b \u0915\u092e \u0915\u0948\u0932\u094b\u0930\u0940 \u092e\u093f\u0932\u0924\u0940 \u0939\u0948, \u0907\u0938\u0932\u093f\u090f \u0935\u094d\u092f\u0915\u094d\u0924\u093f \u0915\u094b \u0932\u0917\u093e\u0924\u093e\u0930 \u092d\u0942\u0916 \u092e\u0939\u0938\u0942\u0938 \u0939\u094b\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0964<\/li>\n<li><strong>\u0925\u0915\u093e\u0928 \u0939\u093e\u0935\u0940 \u0939\u094b\u0928\u093e<\/strong> \u2013 \u0915\u0948\u0932\u094b\u0930\u0940 \u0907\u0928\u091f\u0947\u0915 \u0915\u092e \u0939\u094b\u0928\u0947 \u0915\u0940 \u0935\u091c\u0939 \u0938\u0947 \u0935\u094d\u092f\u0915\u094d\u0924\u093f \u0939\u0930 \u0938\u092e\u092f \u0925\u0915\u093e\u0928 \u0914\u0930 \u0915\u092e\u091c\u094b\u0930\u0940 \u092e\u0939\u0938\u0942\u0938 \u0915\u0930\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964<\/li>\n<li><strong>\u092a\u093e\u091a\u0928 \u0938\u0902\u092c\u0902\u0927\u0940 \u092a\u0930\u0947\u0936\u093e\u0928\u0940 \u0939\u094b\u0928\u093e<\/strong> \u2013 \u092b\u093e\u0938\u094d\u091f\u093f\u0902\u0917 \u0936\u0947\u0921\u094d\u092f\u0942\u0932 \u0915\u0947 \u091a\u0932\u0924\u0947 \u092a\u093e\u091a\u0928 \u0938\u0902\u092c\u0902\u0927\u0940 \u0926\u093f\u0915\u094d\u0915\u0924\u0947\u0902 \u091c\u0948\u0938\u0947 \u0915\u092c\u094d\u091c, \u092c\u094d\u0932\u094b\u091f\u093f\u0902\u0917, \u0917\u0948\u0938 \u0906\u0926\u093f \u0915\u0940 \u0938\u092e\u0938\u094d\u092f\u093e\u090f\u0902 \u0939\u094b\u0928\u0947 \u0932\u0917\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0902\u0964<\/li>\n<li><strong>\u0938\u093f\u0930 \u092e\u0947\u0902 \u0926\u0930\u094d\u0926 \u0939\u094b\u0928\u093e \u0914\u0930 \u092e\u0942\u0921 \u0938\u094d\u0935\u093f\u0902\u0917 \u0939\u094b\u0928\u093e<\/strong> \u2013 \u092d\u0942\u0916\u0947 \u092a\u0947\u091f \u0915\u0940 \u0935\u091c\u0939 \u0938\u0947 \u0935\u094d\u092f\u0915\u094d\u0924\u093f \u0915\u0947 \u0938\u093f\u0930 \u092e\u0947\u0902 \u0926\u0930\u094d\u0926 \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0915\u092e \u0915\u0948\u0932\u094b\u0930\u0940 \u092e\u093f\u0932\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0915\u093e\u0930\u0923 \u092e\u0942\u0921 \u0938\u094d\u0935\u093f\u0902\u0917 \u0939\u094b\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902, \u091c\u0948\u0938\u0947 \u0915\u092d\u0940 \u0917\u0941\u0938\u094d\u0938\u093e \u0906\u0928\u093e, \u0915\u092d\u0940 \u0909\u0926\u093e\u0938\u0940 \u0939\u093e\u0935\u0940 \u0939\u094b\u0928\u093e \u0906\u0926\u093f\u0964<\/li>\n<li><strong>\u0928\u0940\u0902\u0926 \u092c\u093e\u0927\u093f\u0924 \u0939\u094b\u0928\u093e<\/strong> \u2013 \u0936\u0930\u0940\u0930 \u0915\u0947 \u092d\u0942\u0916\u0947 \u0930\u0939\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0935\u091c\u0939 \u0938\u0947 \u0935\u094d\u092f\u0915\u094d\u0924\u093f \u0915\u0940 \u0928\u0940\u0902\u0926 \u092e\u0947\u0902 \u0916\u0932\u0932 \u092a\u0921\u093c\u0924\u093e \u0939\u0948 \u0914\u0930 \u0930\u093e\u0924 \u0915\u094b \u0928\u0940\u0902\u0926 \u0906\u0928\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u0926\u093f\u0915\u094d\u0915\u0924 \u0939\u094b\u0928\u0947 \u0932\u0917\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0964<\/li>\n<\/ol>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>\u0907\u0902\u091f\u0930\u092e\u093f\u091f\u0947\u0902\u091f \u092b\u093e\u0938\u094d\u091f\u093f\u0902\u0917 \u092f\u0942\u0902 \u0924\u094b \u0938\u094d\u0935\u093e\u0938\u094d\u0925\u094d\u092f \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0915\u093e\u092b\u0940 \u092b\u093e\u092f\u0947\u0926\u092e\u0902\u0926 \u0938\u093e\u092c\u093f\u0924 \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0939\u093e\u0932\u093e\u0902\u0915\u093f \u0907\u0938\u0915\u0947 \u092b\u093e\u092f\u0926\u094b\u0902 \u0915\u093e \u0932\u093e\u092d \u0909\u0920\u093e\u0928\u0947 \u0914\u0930 \u0907\u0938\u0915\u093e \u0938\u0939\u0940 \u092f\u0942\u091c \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u092f\u0947 \u0928\u093f\u0930\u094d\u0927\u093e\u0930\u093f\u0924 \u0915\u0930\u0928\u093e \u091c\u0930\u0942\u0930\u0940 \u0939\u0948 \u0915\u093f \u0915\u094d\u092f\u093e \u092f\u0947 \u0938\u0902\u092c\u0902\u0927\u093f\u0924 \u0935\u094d\u092f\u0915\u094d\u0924\u093f \u0915\u0940 \u0932\u093e\u0907\u092b\u0938\u094d\u091f\u093e\u0907\u0932 \u0914\u0931 \u0938\u0947\u0939\u0924 \u0938\u0902\u092c\u0902\u0927\u0940 \u091c\u0930\u0942\u0930\u0924\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u0905\u0928\u0941\u0930\u0942\u092a \u0939\u0948\u0964\u00a0 \u0938\u0947\u0939\u0924 \u0915\u0940 \u0928\u093f\u0917\u0930\u093e\u0928\u0940 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0936\u0930\u0940\u0930 \u0915\u0940 \u0928\u093f\u092f\u092e\u093f\u0924 \u091c\u093e\u0902\u091a \u091c\u0930\u0942\u0930\u0940 \u0939\u0948\u0964 \u0910\u0938\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u0921\u0949\u0964 \u0932\u093e\u0932 \u092a\u0948\u0925\u0932\u0947\u092c\u094d\u0938 \u0938\u0947 <a href=\"https:\/\/www.lalpathlabs.com\/book-a-test\">\u092c\u094d\u0932\u0921 \u091f\u0947\u0938\u094d\u091f \u092c\u0941\u0915 \u0915\u0930\u0935\u093e\u090f\u0902\u0964<\/a><\/p>\n<h2><span style=\"font-size: 14pt\"><strong>FAQs<\/strong><\/span><\/h2>\n<h3><strong><span style=\"font-size: 12pt\">\u092a\u094d\u0930\u0936\u094d\u0928 &#8211; \u0907\u0902\u091f\u0930\u092e\u093f\u091f\u0947\u0902\u091f \u092b\u093e\u0938\u094d\u091f\u093f\u0902\u0917 \u0915\u0947 \u0926\u094b \u0928\u0941\u0915\u0938\u093e\u0928 \u0915\u094d\u092f\u093e \u0939\u0948\u0902?<\/span><\/strong><\/h3>\n<p>\u0907\u0902\u091f\u0930\u092e\u093f\u091f\u0947\u0902\u091f \u092b\u093e\u0938\u094d\u091f\u093f\u0902\u0917 \u0915\u0930\u0924\u0947 \u0935\u0915\u094d\u0924 \u0935\u094d\u092f\u0915\u094d\u0924\u093f \u0915\u094b \u0932\u0917\u093e\u0924\u093e\u0930 \u092d\u0942\u0916 \u0932\u0917\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0964 \u0907\u0902\u091f\u0930\u092e\u093f\u091f\u0947\u0902\u091f \u092b\u093e\u0938\u094d\u091f\u093f\u0902\u0917 \u0936\u0947\u0921\u094d\u092f\u0942\u0932 \u092e\u0947\u0902 \u0935\u094d\u092f\u0915\u094d\u0924\u093f \u0915\u0948\u0932\u094b\u0930\u0940 \u0915\u0940 \u0915\u092e\u0940 \u0915\u0947 \u091a\u0932\u0924\u0947 \u0905\u0915\u094d\u0938\u0930 \u0925\u0915\u093e\u0928 \u092e\u0939\u0938\u0942\u0938 \u0915\u0930\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964<\/p>\n<h3><strong><span style=\"font-size: 12pt\">\u092a\u094d\u0930\u0936\u094d\u0928 &#8211; \u0907\u0902\u091f\u0930\u092e\u093f\u091f\u0947\u0902\u091f \u092b\u093e\u0938\u094d\u091f\u093f\u0902\u0917 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0938\u092c\u0938\u0947 \u0905\u091a\u094d\u091b\u093e \u0936\u0947\u0921\u094d\u092f\u0942\u0932 \u0915\u094d\u092f\u093e \u0939\u0948 ?<\/span><\/strong><\/h3>\n<p>\u0926\u0947\u0916\u093e \u091c\u093e\u090f \u0924\u094b \u0907\u0902\u091f\u0930\u092e\u093f\u091f\u0947\u0902\u091f \u092b\u093e\u0938\u094d\u091f\u093f\u0902\u0917 \u0915\u093f\u0938\u0940 \u092d\u0940 \u0935\u094d\u092f\u0915\u094d\u0924\u093f \u0915\u0940 \u0932\u093e\u0907\u092b\u0938\u094d\u091f\u093e\u0907\u0932 \u0914\u0930 \u0938\u0947\u0939\u0924 \u0938\u0902\u092c\u0902\u0927\u0940 \u091c\u0930\u0942\u0930\u0924\u094b\u0902 \u092a\u0930 \u0928\u093f\u0930\u094d\u092d\u0930 \u0915\u0930\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0939\u093e\u0932\u093e\u0902\u0915\u093f \u0907\u0938 \u0938\u092e\u092f 16\/8 \u092b\u093e\u0938\u094d\u091f\u093f\u0902\u0917 \u0936\u0947\u0921\u094d\u092f\u0942\u0932 \u0907\u0902\u091f\u0930\u092e\u093f\u091f\u0947\u0902\u091f \u092b\u093e\u0938\u094d\u091f\u093f\u0902\u0917 \u0915\u0947 \u0938\u092c\u0938\u0947 \u092a\u0949\u092a\u0941\u0932\u0930 \u0936\u0947\u0921\u094d\u092f\u0942\u0932 \u092e\u0947\u0902 \u0938\u0947 \u090f\u0915 \u0939\u0948\u0964<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0907\u0902\u091f\u0930\u092e\u093f\u091f\u0947\u0902\u091f \u092b\u093e\u0938\u094d\u091f\u093f\u0902\u0917 (Intermittent fasting) \u0935\u091c\u0928 \u0918\u091f\u093e\u0928\u0947 (Weight Loss) \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0906\u091c \u0915\u0947 \u0926\u094c\u0930 \u092e\u0947\u0902 \u090f\u0915 \u092c\u0947\u0939\u0926 \u0932\u094b\u0915\u092a\u094d\u0930\u093f\u092f \u0938\u0947\u0939\u0924 \u0938\u0902\u092c\u0902\u0927\u0940 \u091f\u094d\u0930\u0947\u0902\u0921 (Health Trend) \u092c\u0928 \u091a\u0941\u0915\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0909\u092a\u0935\u093e\u0938 \u0915\u0947 \u0907\u0938 \u0928\u090f \u0924\u0930\u0940\u0915\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u0935\u094d\u092f\u0915\u094d\u0924\u093f \u0915\u094b \u090f\u0915 \u0928\u093f\u092f\u092e\u093f\u0924 \u0905\u0902\u0924\u0930\u093e\u0932 \u092a\u0930 \u092d\u094b\u091c\u0928 \u091b\u094b\u0921\u093c\u0928\u093e \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0907\u0902\u091f\u0930\u092e\u093f\u091f\u0947\u0902\u091f \u092b\u093e\u0938\u094d\u091f\u093f\u0902\u0917 \u0915\u0947 \u091c\u0930\u093f\u090f \u092e\u0947\u091f\u093e\u092c\u0949\u0932\u093f\u0915 \u0939\u0947\u0932\u094d\u0925 (metabolic health)\u092f\u093e\u0928\u0940 \u091a\u092f\u093e\u092a\u091a\u092f \u0938\u0902\u092c\u0902\u0927\u0940 \u092a\u094d\u0930\u094b\u0938\u0947\u0938 \u0924\u0947\u091c \u0939\u094b\u0924\u0940 \u0939\u0948 [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":12,"featured_media":15457,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1671],"tags":[2668,2669,2667,2670,2666,2671],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.lalpathlabs.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15452"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.lalpathlabs.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.lalpathlabs.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.lalpathlabs.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/12"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.lalpathlabs.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=15452"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.lalpathlabs.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15452\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":15456,"href":"https:\/\/www.lalpathlabs.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15452\/revisions\/15456"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.lalpathlabs.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/15457"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.lalpathlabs.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=15452"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.lalpathlabs.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=15452"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.lalpathlabs.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=15452"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}